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Bad Honnef und Umgebung

Meditationskurs – Freude durch Achtsamkeit im Alltag

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Bad Honnef | Zwei Kurse bietet das Frauenzentrum Bad Honnef aktuell an:

Sich einfach mal Raum geben und gleichzeitig Achtsamkeit, Klarheit und Zuversicht stärken. Achtsamkeitsmeditation hilft uns dabei, die Wirkung wird durch die moderne Wissenschaft immer wieder bestätigt. Indem wir uns achtsam hinsetzen, fördern wir auch Gelassenheit und Freundlichkeit für uns selbst und für andere Menschen.

Doch meist ist unser Leben schnell und voll, und wir finden nicht die Zeit, uns regelmäßig zur Meditation hinzusetzen.
In diesem Kurs lernen wir verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation kennen, so dass frau herausfinden kann, welche für sie die Methode in ihrem Alltag ist.

Dieser Kurs findet regelmäßig im Frauenzentrum statt, beschäftigt sich aber mit immer wieder neuen Themen und verschiedenen Aspekten der Meditation. Schwerpunkte werden dieses Mal die vier Grundlagen der Achtsamkeit sein.

Leitung: Jacqueline Michal (Meditationslehrerin)
Termin: montags, 17.30 – 19.30 Uhr
Beginn: 29. Mai 2017 (7 Treffen)
Gebühr: 105,- € (Ermäßigung möglich – bitte sprechen Sie uns an!)

Ort: Frauenzentrum Bad Honnef
Hauptstraße 20a
Anmeldung unter: 02224/10548 oder info@frauenzentrum-badhonnef.de

SICH TROTZ ALLEM WOHLFÜHLEN (KÖNNEN) – und Stress, Unruhe, Schlafstörungen und Erschöpfung entgegenwirken!

An diesen Abenden geht es darum, sich Zeit für sich zu nehmen und (wieder) bei sich anzukommen. Leichte und spielerische Körperübungen, Bewegung mit und ohne Musik, Achtsamkeitsübungen und Imaginationen werden vorgestellt und eingeübt.
Diese wirksamen Übungen – regelmäßig angewandt – helfen dabei, den Körper wahrzunehmen, wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Ruhe zu kommen und das Wohlbefinden zu steigern.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke oder ein großes Handtuch mitbringen.

Leitung: Lisa Schulte (Traumaberaterin (DIPT)/
Traumatherapeutin/Tanztherapeutin)
Termine: dienstags 30. Mai, 27. Juni, 25. Juli, 29. August,
jeweils 17.30 – 19.30 Uhr
Kosten: 15,00 € pro Abend (Termine sind auch einzeln buchbar)

Ort: Frauenzentrum Bad Honnef
Hauptstr. 20a, 53604 Bad Honnef
Anmeldung: 02224/10548,
info@frauenzentrum-badhonnef.de

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Bad Honnef und Umgebung

Hinweis des „Tierschutz Siebengebirge“ – Brutzeit beginnt

Der Heckenschnitt ist vom 1. März bis 30. September verboten

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Bad Honnef | Mit den ersten Sonnenstrahlen und steigenden Temperaturen beginnt die Brutzeit der heimischen Wildvögel. Die Tiere suchen nun intensiv nach geeigneten Brutplätzen in Bäumen, Sträuchern und Hecken. Gerade letztere haben eine wichtige Bedeutung im Natur-Haushalt: Hecken bieten einen natürlichen Lebensraum für zahlreiche nützliche Tiere und bilden zugleich auch ein günstiges Kleinklima im Garten. Sie filtern Staub, Schmutz und Abgase und wirken außerdem lärmdämpfend.

Je mehr unterschiedliche Tierarten sich in einer Hecke angesiedelt haben, umso wichtiger ist es, dass diese möglichst nicht gestört werden. Rotkehlchen, Grasmücke, Zaunkönig, Drossel, Heckenbraunelle, Grünfink und Dompfaff sind beispielsweise Hecken-/Buschbrüter. Der Legebeginn ist bereits in der ersten Märzhälfte. Einige unserer heimischen Wildvögel brüten zwei bis drei Mal pro Jahr, wobei sich die Brutzeit bis August hinzieht.

Deshalb dürfen in der Zeit vom 1. März bis 30. September Hecken, Wallhecken, Gebüsche sowie Röhricht- und Schilfbestände weder abgeschnitten noch zerstört werden. Kleinere Formschnitte dürfen jedoch ausgeführt werden.

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Kammerkonzert: „SIBI-Talente treffen auf Collegium Musicum“

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Bad Honnef | Das inzwischen traditionelle Kammermusikkonzert des Sibi findet in diesem Jahr am Samstag, 17. März um 19.00 Uhr, in der Aula des Gymnasiums unter dem Motto „SIBI-Talente treffen auf Collegium Musicum“ statt. Anlässlich des 100-jährigen Schuljubiläums musizieren die Schülerinnen und Schüler als Instrumentalsolisten gemeinsam mit dem Honnefer Collegium Musicum. Unterstützt wird die Veranstaltung von der städtischen Musikschule Bad Honnef, die mit dem Querflötenensemble Flutelicious ebenfalls einen Beitrag  zum Konzert leisten wird. Neben Orchesterwerken erklingen an diesem Abend auch Klavier- und Chormusik.

Da der Platz begrenzt ist, können Karten vorab zum Preis von 2,50 Euro erworben werden.

Der Vorverkauf findet statt am Mittwoch, 14. März, von 13.15-14.00 Uhr im Foyer des SIBI.

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Baumpflegearbeiten auf dem Waldfriedhof Rhöndorf

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Bad Honnef | Ab Montag, 26.2.2018, finden auf dem Waldfriedhof Rhöndorf Baumpflegearbeiten statt. Diese Arbeiten sind für die Gesunderhaltung der Bäume und zur Wahrung der Verkehrssicherheit notwendig. Die Maßnahmen werden voraussichtlich am Donnerstag, 01.03.2018, abgeschlossen sein. Kurzzeitige leichte Einschränkungen für die Besucherinnen und Besucher sind möglich. Die Beerdigungen finden statt.

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